다이어트하는 사람들은 한결같이 말한다. '살을 빼는 것은 운동하는 것이다'라고 말이다. '근력운동을 하고 싶은데 지속이 안 돼요 ......', '힘든 근력운동은 의욕이 떨어져요 ......' 이런 분들을 위해 꼭 필요한 정보를 모아봤습니다✊✨ 이번엔 오...